Boeken over sportvoeding

Sportvoeding is een belangrijk onderdeel van het leven van een sporter. Het is van groot belang om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen om optimaal te kunnen presteren. Er zijn talloze boeken geschreven over sportvoeding, maar welke boeken zijn nu echt de moeite waard om te lezen? In dit artikel zetten we een aantal interessante boeken over sportvoeding op een rijtje.

1. Sportvoeding

Het boek ‘Sportvoeding’ van Asker Jeukendrup en Michael Gleeson is een absolute aanrader voor iedere sporter die meer wil weten over voeding. Het boek is geschreven door twee experts op het gebied van sportvoeding en bevat veel praktische informatie. Zo wordt er onder andere ingegaan op de verschillende voedingsstoffen die een sporter nodig heeft, de timing van maaltijden en de invloed van voeding op prestaties. Het boek is te koop bij de lokale boekhandel of online bij Bol.com.

2. De voedselzandloper voor sporters

De voedselzandloper is een bekend boek over gezonde voeding. In ‘De voedselzandloper voor sporters’ gaat auteur Kris Verburgh specifiek in op voeding voor sporters. Het boek bevat veel informatie over de invloed van voeding op prestaties en herstel. Ook worden er praktische tips gegeven over wat je het beste kunt eten voor en na het sporten. Het boek is te koop bij de lokale boekhandel of online bij Bol.com.

3. Eet als een atleet

‘Eet als een atleet’ van voedingsdeskundige Stephanie Scheirlynck is een boek dat zich richt op de voeding van topsporters. Het boek bevat veel praktische informatie en tips over wat je het beste kunt eten om optimaal te presteren. Ook worden er recepten gegeven die speciaal zijn samengesteld voor sporters. Het boek is te koop bij de lokale boekhandel of online bij Bol.com.

4. Het sportkookboek

Het ‘Sportkookboek’ van Stephanie Scheirlynck en Sandra Bekkari is een boek dat zich richt op de combinatie van sport en voeding. Het boek bevat veel gezonde en lekkere recepten die speciaal zijn samengesteld voor sporters. Ook wordt er veel informatie gegeven over de verschillende voedingsstoffen die een sporter nodig heeft en de invloed van voeding op prestaties. Het boek is te koop bij de lokale boekhandel of online bij Bol.com.

5. Voeding en sport

‘Voeding en sport’ van sportdiĆ«tiste Anja van Geel is een boek dat zich richt op de voeding van duursporters. Het boek bevat veel praktische informatie over wat je het beste kunt eten voor, tijdens en na het sporten. Ook worden er veel tips gegeven over hoe je je voeding kunt afstemmen op je trainingsschema. Het boek is te koop bij de lokale boekhandel of online bij Bol.com.

Conclusie

Er zijn talloze boeken geschreven over sportvoeding, maar de boeken die we in dit artikel hebben besproken zijn zeker de moeite waard om te lezen. Of je nu een beginnende sporter bent of een ervaren atleet, deze boeken bevatten veel praktische informatie en tips die je kunnen helpen om optimaal te presteren. De boeken zijn te koop bij de lokale boekhandel of online bij Bol.com.

Plaats een reactie